歩かねば
昨夜のチバちゃんランニング教室。
「akaringのフォームは短距離向きだね〜」と、チバコ先生。
飛び跳ねてるらしいです。
後ろに蹴り上げて前のめりな感じ。
それを言われて思い出したのが、ソフト部時代の「盗塁」。
ソフトボールは野球と違って、ベースから離れてリードしてはいけないんです。
1塁から2塁へスタートダッシュするには、1塁ベースの角を思い切り蹴り上げて、重心を低く前に飛び出すということが大事なのです。
イメージ的には、当時のスプリントランナーのフローレンス・ジョイナーのスタート。
1番バッターだったので、その練習を何度も何度もよくやらされました。
(光化学スモッグが出ようが、台風が来ようが、水も飲まずによくやってたもんですわ)
ストレッチを十分にして、まず、リズムよくウォーキング。
体が暖まったところで、ゆっくりランニング開始。
脇腹イテーーーー。
へなちょこakaring、グランド2週にて撃沈。
皆さん、気持ち良さそうに走られて...。
当然、まだまだ走ることが楽しいと思うレベルには達せず。ただ辛い。
だけれども、教室のお仲間に会えるのがとっても楽しい。
決まった時間に決まった人々に会うということが皆無なので、とても新鮮。
なので、底辺にてがんばります。
まずは、歩かねば。
「akaringのフォームは短距離向きだね〜」と、チバコ先生。
飛び跳ねてるらしいです。
後ろに蹴り上げて前のめりな感じ。
それを言われて思い出したのが、ソフト部時代の「盗塁」。
ソフトボールは野球と違って、ベースから離れてリードしてはいけないんです。
1塁から2塁へスタートダッシュするには、1塁ベースの角を思い切り蹴り上げて、重心を低く前に飛び出すということが大事なのです。
イメージ的には、当時のスプリントランナーのフローレンス・ジョイナーのスタート。
1番バッターだったので、その練習を何度も何度もよくやらされました。
(光化学スモッグが出ようが、台風が来ようが、水も飲まずによくやってたもんですわ)
ストレッチを十分にして、まず、リズムよくウォーキング。
体が暖まったところで、ゆっくりランニング開始。
脇腹イテーーーー。
へなちょこakaring、グランド2週にて撃沈。
皆さん、気持ち良さそうに走られて...。
当然、まだまだ走ることが楽しいと思うレベルには達せず。ただ辛い。
だけれども、教室のお仲間に会えるのがとっても楽しい。
決まった時間に決まった人々に会うということが皆無なので、とても新鮮。
なので、底辺にてがんばります。
まずは、歩かねば。
by akaring-sun
| 2009-11-25 23:33
| トライアスロン
S | M | T | W | T | F | S |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
世界の呼ばれるスポット
1、コスタリカの森
2、サハラ砂漠
3、中禅寺湖
4、石垣島あかいし
5、サパ(VEN)
6、アントワープ(BER)
7、ジェルバ島(TUN)
8、ナザレ(POR)
9、メテオラ(GRE)
10 千葉・鵜原守屋海岸
2、サハラ砂漠
3、中禅寺湖
4、石垣島あかいし
5、サパ(VEN)
6、アントワープ(BER)
7、ジェルバ島(TUN)
8、ナザレ(POR)
9、メテオラ(GRE)
10 千葉・鵜原守屋海岸